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카테고리: 지상파

평점:
줄거리: 검사 백준수(장근석)는 은밀한 통화 도중 트럭에 치여 의식을 잃은 채 병원에 입원한다. 오하라(한예리)는 백준수와 똑 닮은 사기꾼 사도찬(장근석)에게 백준수 대신 중요한 물건을 받아와 줄 것을 제안하는데...

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[24.08.25] 복도 3로 스위치-가상 릴레이 작업 w/ 2개의 2갱 릴레이

며칠전에 3갱으로 3스위치를 작업하고 1갱 스위치로 가상 스위치를 만들려고 했으나, 전원 공급이 안되어서 1갱으로는 불가하다는 사실을 뒤늦게 인지하고 2+2로 변경. 아래는 주방1, 주방2, 식탁등, 그리고 복도등 3로 스위치. 오른쪽 안쪽에 3로...

24/25시즌 EPL 1R 입스위치 타운VS리버풀 관전포인트

'The Town' 입스위치 타운입니다! 입스위치 - 승격팀의 '기세'를 보여주마 백투백 승격을 이뤄낸 승격팀 입스위치 타운입니다 한때 솔샤르 감독의 맨유에서 코치직을 수행하던 맥케나 감독이 21년 12월에 부임하였고 이후 22/23시즌 리그1에서 챔피언십으로 승격, 23/24시즌에는 폐막전 승리로...

< 스위치온 다이어트 > 2차 1주차 1일 - 3일

지난 스위치 온 과정이 끝난지 약 두 달. 간간히 주 1회 단식 + 아침 단쉐는 지키고 있었는데 올 여름이 너무 더웠다. 더위에 너무나 취약한 나.... 다시 스위치 온 할 생각 하니 일요일에 별안간 안당겨하던 마라탕도 챙겨먹어서 인바디가 살짝 오른 체중인데 나중에 변화는 좋아 보일 듯. 다시...

스위치온 다이어트 방법 간헐적단식 방법 정리

오늘은 스위치온 다이어트란 무엇이고 4주 루틴에 대해 알아보겠습니다. 1. 스위치온 다이어트란? 일반적으로 음식중독은 쉽게 빠질 수 있고 벗어나기 힘듭니다. 그래서 번번이 다이어트에 실패하는 경험을 하게 됩니다. 그렇다면 살찌지 않는 건강한 몸으로 만드는 방법은 무엇인지 알아봐야...

[스위치온 다이어트] 1주차 (4~7일) 후기 (-2.6kg)

솔직히 스위치온 다이어트 정석은 아니지만 일반 다이어트처럼 했다ㅎ... 스위치온 다이어트 1주 후기 : 4일차 (49.0kg) 단백질 쉐이크 2번 + 두부불고기 샐러드 + 요거트 + 운동 110분 4일차 몸무게 49.0kg (첫날대비 -1.9kg 전일대비 -0.3kg) 드디어 보는 숫자 49....!!!! ✔️ 아침 : 다이어트코치 커피...

기계식 키보드 뜻 멤브레인 키보드 키캡 스위치 차이

키캡이나 스위치 등 차이점이 있으니 궁금하셨던 분들께 도움이 되는 글이 되었으면 좋겠어요! 기계식 키보드 뜻 기계식 키보드는 keyboard의 한 종류에요! 스위치 내부의 금속 접점이 접촉하면서 키가 입력되는 방식의 장치인데.... 말이 너무 어렵죠? 차근차근 하나씩 용어 설명부터 해 볼게요! a,b,c, 1...

페리 스템과 삼신흑 프랑켄 스위치 페스체 만들기

프랑켄 스위치 만들기 페스체 스위치 프랑켄 스위치 또는 스위치 프랑켄이라는 말 들어 보셨나요? 서로 다른 스위치를 짬뽕해서 만드는 스위치를 말하는데요. 크스체, 네스체, 빈스체 등등 체리 하우징에 다양한 스템을 섞어서 만드는 방법이더라고요. 준비물 프랑켄 스위치에 많이 사용하는...

박용우 스위치온 하는법 4주 다이어트 프로그램 도전!

박용우 스위치온 다이어트 식단 추천, 허용 음식, 주의사항 정리 호르몬을 억제하고 갱년기 증상이 나타나면서 체계적이고 지속 가능한 다이어트를 해야겠다고 생각만 하다가 우연히 영상을 보게 된 #스위치다이어트프로그램 시간이 지나니 후기와 자료들이 나오더라고요. 오늘은 다이어트법에...

스위치온 다이어트 3주차 후기

디스크환자의 운동 잘 못하는 스위치온 다이어트 3주차 3주차는 24시간 단식이 무려 2번이나 있다. 단 고구마, 단호박, 바나나, 토마토, 소고기... naver.com/happybeans07/223547151400 < > 2주차 후기 < > #스위치온다이어트 #스위치온다이어트후기 #스위치온3주차

닌텐도스위치 메이드 오브 더 데드 플레이 감상 골때리는데 재밌음

게임 패키지 소개는 아래 포스팅을 참조하셈 【메이드 오브 더 데드 소개】 닌텐도스위치 메이드 오브 더 데드 플레이 감상 골때리는데 재밌음... 메이드 오브 더 데드 닌텐도 스위치 보통 퍼즐이나 심령 서바이벌 어드밴처 등등 아기자기한 미소녀 게임을 출시했던 큐리에이터가 드디어 액션 게임을...

스위치온 다이어트 단백질쉐이크 1주차 식단 후기

스위치온 다이어트 단백질쉐이크 1주차 후기 '스위치온 다이어트'는 최근 인기를 끌고 있는 박용우 박사님이 제안한 프로그램인데요. 체중 감량을 위해 체내 신진대사를 활성화하고 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 핵심이에요. 1주차를 진행하면서 느낀 점과 변화를 솔직하게 담아보겠습니다....

[스위치온 다이어트] 1주차 (1~3일) 후기 (-1.6kg)

내 숏츠와 릴스에 스위치온 다이어트가 엄청 뜨길래 관심이 가기 시작했다 (실제로 다이어트 연관 검색어로 스위치온 다이어트가 1등인 걸 보면 바이럴임에 틀림없어..!!! - 마케터의 촉) 신진대사를 새롭게 세팅해서 체지방은 감소하고 근육량은 늘어난다는 기적같은 다이어트 방법인데 .....

전기자전거 '스왈로우 스위치'를 체험하면서

전기자전거 '스왈로우 스위치'를 체험하면서 7월 19일 전기 자전거 '스왈로우 스위치'를 택배로 받았습니다. 체험 기간은 한 달 보름. 기간이 조금 짧기는 하지만 장시간 성능테스트를 하는 것이 아니며 새로운 자전거를 타볼 수 있다는 기대감이 더 커서 열심히 타고 다녔습니다. 혼자도 타보고...

스위치온 다이어트 중

해볼까 싶었지만 차마 용기가 나지 않았던 스위치온 다이어트. 시작했다. 뚜둔! 이 다이어트의 시작을 제일 망설이게 했던 것은 바로 첫 3일을... 나보다 4일 늦게 스위치온 다이어트를 시작한 히돌은 외식메뉴를 앞에 두고도 참았다. 대다나다.... 저녁은 탄수화물 섭취가 안 되기 때문에 야채나...